Viele Menschen behaupten, dass sie Gewicht verlieren, wenn sie rauchen. Daran ist etwas Wahres dran, denn eine Zigarette enthält bestimmte Stoffe, die das Verlangen nach Essen und damit die Gewichtszunahme verhindern. Das ist wahrscheinlich das einzig Positive am Rauchen, denn es ist extrem schlecht für deine Gesundheit. Doch viele Menschen in Deutschland rauchen trotz aller Warnungen immer noch. Sie zünden sich einfach gerne eine Zigarette an, ohne über die Konsequenzen nachzudenken. In ihrem eigenen Interesse ist es besser, darüber nachzudenken. Die professionelle Forschung zeigt einfach, dass viele Menschen aufgrund von Langzeitrauchen früher sterben. Mit dem Rauchen aufzuhören ist jedoch nicht einfach. Das fällt vielen Menschen schwer. Was ist die beste Methode, um die Sucht loszuwerden?
Nikotinkaugummi
Eine Möglichkeit ist es, Nikotinkaugummis auszuprobieren. Dieser Kaugummi enthält brechende Substanzen, die dem Verlangen nach Nikotin entgegenwirken. Wann der Kaugummi zu wirken beginnt, ist bei jeder Person anders. Eine Person hat ein größeres Verlangen nach einer Zigarette als die andere. Mit einer Person wird es daher auch viel schneller gehen. Das Wichtigste ist: Wenn es etwas länger dauert, sollte man nicht das Handtuch werfen. Durchhaltevermögen ist eine entscheidende Eigenschaft, um mit dem Rauchen endgültig aufzuhören. Vielleicht ist das Nikotinkaugummi nicht der richtige Ansatz und es muss etwas anderes her. Aber was?
Elektrische Zigarette
Seit einigen Jahren versuchten die Hersteller, eine Alternative zum Rauchen zu entwickeln. Letztendlich gelangten sie zur elektrischen Zigarette. In einer elektronischen Zigarette sind bestimmte Stoffe enthalten, die auch in einer echten Zigarette vorhanden sind. Allerdings in viel kleineren Mengen. Das Ergebnis ist, dass jemand kein intensives Verlangen hat, sich eine Zigarette anzuzünden. Viele Menschen, die versuchen aufzuhören, wechseltenn schließlich zu dieser Alternative. Sie haben offenbar zu große Schwierigkeiten, sich rigoros zu verabschieden und sehen eine elektronische Zigarette als Zwischenschritt, um endlich aufzuhören. Auf jeden Fall ist es ein Schritt in die richtige Richtung und weniger gesundheitsschädlich.